Programm 2025/2026:

Als ich nach Andalusien in das Städtchen Benajarafe Nähe Malaga kam und das Ferienparadies Casa Paraiso betrat, war mein erster Gedanke: Hier muss ich meine Malworkshops anbieten. Dieser traumhaft- paradiesische Platz, das einzigartige Licht Andalusiens und das vorhandene Atelier lädt gerade dazu ein. Kursbeschreibung: Die Kurse finden in kleinen Gruppen zwischen 4 und 6 Teilnehmern statt. In meinen Workshops sollst du dich lebendig, frei und glücklich fühlen mit Lust am Experimentieren und Ausprobieren. Unter meiner Anleitung malen wir mit Pigmenten in der Eitemperatechnik (Binder aus Eiern, Leinöl und Wasser). Termin: 17. Mai bis 21. Mai, jeweils von 10:00 Uhr - 13:00 Uhr und von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr (20-stündig) Kosten: 360,00 € incl. Material und 2 kleine Leinwände. Zusätzliche Kosten sind die Unterkunft vor Ort und der Flug, der selbst zu buchen ist. Hast du Lust bekommen mich auf meiner Malreise zu begleiten, dann melde dich doch am besten telefonisch oder per Mail, um deine Fragen zu beantworten bzw. dich noch genauer zu informieren. Tel.: 015751903582, moni.kretz@ web.de oder auf meiner Homepage www.monikakretz.de P-S. im Herbst/Winter 2026 ist nochmals solch ein Malworkshop geplant. Bei Interesse bitte gerne melden.

An diesem besonderen Vormittag kannst du dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen. Dich erwarten entspannende Yogaübungen mit Meike, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringen, sowie ein Gesprächskreis mit Anja, in dem wir deinen Themen den nötigen Raum schenken und du dich mit anderen Müttern austauschen kannst. Gesunde Snacks und Getränke sorgen für dein Wohl, während du Energie tankst und dich ganz auf dich selbst konzentrierst.

Es ist ein alter Wunsch der Menschen, einen Duft einzufangen und zu konservieren. Welche Möglichkeiten gibt es hierfür? Mit einem kurzen Einblick in die Geschichte der Herstellung von ätherischen Ölen und Pflanzenwässern wird dieses Geheimnis gelüftet. Die Düfte der Pflanzen werden meist durch Wasserdampfdestillation gewonnen und stehen uns dann als ätherische Öle zur Verfügung. Solche pflanzeneigenen Essenzen aus Blüten, Blättern oder Wurzeln erreichen uns mit ihrer Wirkung sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene. Um die Düfte der selbst geernteten Kräuter einzufangen, wird eine einfache Methode zur Herstellung von Pflanzenwässern vorgestellt und Anwendungsbeispiele für die Hydrolate genannt. Diese können direkt verwendet oder auf verschiedene Weisen weiterverarbeitet werden. Es besteht die Möglichkeit, ein Deodorant oder ein Körperoder Raumspray herzustellen.

In diesem Vortrag wird wissenschaftlich fundiert das Thema Vitamin D3 (Cholecalciferol) behandelt. Es werden dabei den Zuhörern allerlei wichtige und interessante Informationen an die Hand gegeben. Es wird anschaulich der biochemische Aufbau des Vitamins D3 und dessen Zusammenhang mit der Sonneneinstrahlung erklärt und die vielen Funktionen im Körper. Betrachtet werden ebenfalls die Mythen und Falschinformationen rund um das Thema Vitamin D3, bis hin zu Forschungsergebnissen bei ausgewählten Krankheitsbildern. Zusätzlich werden die an den enzymatischen Prozessen beteiligten Co-Faktoren erläutert, die diesem Molekül seine einzigartige Wirksamkeit verschaffen. Es wird auch auf die korrekte Dosierung und Einnahme eingegangen und eine offene Fragerunde gegen Ende rundet den Vortrag ab.

Selbsterkenntnis & Seelenmeisterschaft in der Reifezeit des Lebens von der vedischen Weisheit des „zweiten Frühlings“ – das Erwachen zur wahren Natur. Die Lebensmitte ist kein Ende – sondern ein zweiter Frühling. Ayurveda beschreibt die Reifezeit als Phase der Rückkehr zu sich selbst, der Besinnung auf das Wesentliche und des Erwachens zu innerer Freiheit. Während Körper und Geist sich wandeln, öffnet sich eine neue Dimension: Die Reise zu unserer wahren Natur, zur Seelenkraft und inneren Meisterschaft. Wir dürfen uns neu entdecken – jenseits von Rollen, Erwartungen und Lebensmustern. Es ist der Beginn einer Meisterschaft der Seele, in der Klarheit, Gelassenheit und Freude ihren Platz finden. In diesem besonderen Wochenendseminar für die Seele verbinden wir die Weisheit des Ayurveda mit Inspirationen aus Psychologie, Spiritualität und Praxisübungen für Körper, Geist und Seele. Wir lernen, die Seelenqualität hinter Körper und Geist zu spüren und neue Lebensenergie daraus zu schöpfen.

Unsere Ahnen sind uns vorausgegangen. Ihre Geschichten und die damit verbundenen Schicksale sind für unser Leben im Hier und Jetzt von wesentlicher Bedeutung. Wie wir fühlen, denken, handeln, reagieren, unser Leben gestalten und mit unserer Umwelt sowie mit uns selbst in Verbindung treten - all das ist geprägt von den Erfahrungen unserer Vorfahren und wird über die Epigenetik weitergegeben. Alle Themen, die sich in unserem Leben zeigen, sind unweigerlich mit den Ahnen verbunden. Ob es um Gesundheit, Beruf/Berufung, Familie, Beziehungen oder Geld und Finanzen geht, die Ahnenkraft ist immer damit verwoben. Familienthemen ziehen sich wie ein „roter Faden“ durch die Generationen. Immer wieder zeigen sich gleiche Muster, Lebensprogramme und Wiederholungen. Warum ist das so? Wir wollen oft genau das Gegenteil, von dem was wir dann tun oder erreichen. Es sind die unendlich vielen Ahnenschicksale, die das mit lenken. Meine vielen Jahre des Erforschens in meinem eigenen Leben und meiner Familiengeschichte, sowie die meiner Klienten haben bestätigt, dass es die Traumata und die daraus entstandenen Lebens-und Glaubensmuster sind, die nachhaltig in einem Familiensystem wirken – oft ohne dass wir es bewußt wahrnehmen, wir spüren oder „ahnen“ etwas. In diesem Workshop kann jeder an seinem mitgebrachten Thema, egal welcher Art, wirken und die Kraft der Ahnen wird dabei eine wunderbare Unterstützung sein. Lebensfreude, Vitalität, Freiheit und Unabhängigkeit auf allen Ebenen ist unser Geburtsrecht und im Sinne unserer Ahnen.

Die Rauhnächte werden von einem sich ewig wiederholenden Naturereignis eingeleitet, der Wintersonnenwende am 21. Dezember. In dieser Nacht erwarten wir die Ankunft des ewigen Lichts, des Beginns einer heiligen Zeit. Die Tore des Himmels sind besonders weit geöff net und Segensströme gehen auf die Erde nieder. Schon unsere Vorfahren haben in dieser Zeit Haus und Hof durch Räucherungen gereinigt. Auch wir können diese Zeit nutzen, um alte und unbrauchbar gewordene Energien und Muster zu lösen. Wir sind eingeladen, uns in einer lichtvollen Meditation vom Licht der Engel berühren zu lassen, um mit neuer Kraft und voller Vertrauen ins neue Jahr zu gehen.